Apprenez les principes de base de l’autocompassion et de la pleine conscience et expérimentez différentes pratiques permettant de répondre aux moments difficiles de votre vie avec bienveillance, attention et compréhension. Les vendredis 14, 21 et 28 octobre 2022, 4-11-18 et 25 novembre 2022, 2 et 9 décembre 2022 de 9h à 12h.